Chi sono
Il filo conduttore del mio percorso: dare valore alle persone, non alle calorie.
A chi sta cercando un nuovo inizio,
se stai leggendo queste righe, è probabile che tu stia vivendo una relazione difficile con il cibo e il tuo corpo.
Una sensazione che conosco bene, perché per molto tempo la mia vita è stata dominata da diete, privazioni e da una costante sensazione di non essere mai abbastanza.
E’ stato proprio quel profondo malessere, e la mia personale esperienza a spingermi a studiare e a trasformare ciò che era un'ossessione in una passione autentica. Ho scelto di diventare nutrizionista per aiutare le persone a trovare un approccio all'alimentazione che fosse gentile e non giudicante.
Oggi il mio lavoro si fonda sulla convinzione che il benessere non si misura in chilogrammi, ma nel modo in cui ci sentiamo nella quotidianità. Un percorso che nasce dall’ascolto e si costruisce insieme, con piccoli e significativi passi. La mia storia mi ha insegnato che non siamo soli. Un cambiamento positivo è possibile e che le fragilità, se accolte, possono diventare la nostra più grande forza. Se senti che è giunto il momento di iniziare questo cammino, sarò felice di accompagnarti.
Con stima,
Cristina
Una sensazione che conosco bene, perché per molto tempo la mia vita è stata dominata da diete, privazioni e da una costante sensazione di non essere mai abbastanza.
E’ stato proprio quel profondo malessere, e la mia personale esperienza a spingermi a studiare e a trasformare ciò che era un'ossessione in una passione autentica. Ho scelto di diventare nutrizionista per aiutare le persone a trovare un approccio all'alimentazione che fosse gentile e non giudicante.
Oggi il mio lavoro si fonda sulla convinzione che il benessere non si misura in chilogrammi, ma nel modo in cui ci sentiamo nella quotidianità. Un percorso che nasce dall’ascolto e si costruisce insieme, con piccoli e significativi passi. La mia storia mi ha insegnato che non siamo soli. Un cambiamento positivo è possibile e che le fragilità, se accolte, possono diventare la nostra più grande forza. Se senti che è giunto il momento di iniziare questo cammino, sarò felice di accompagnarti.
Con stima,
Cristina
La mia Missione
Dallo studio all’ascolto
Restituire alla persona la centralità che merita, togliendola ai numeri e alle diete restrittive è il filo che lega ogni mia scelta formativa.
Ogni titolo di studio e ogni specializzazione sono stati tasselli scelti per raggiungere l'obiettivo di acquisire competenze solide per guidare le persone verso un benessere autentico e sostenibile.
Dal 2020 esercito la libera professione, occupandomi di educazione alimentare, supporto nutrizionale per disturbi femminili, selettività alimentare e disturbi del comportamento alimentare.
Affianco sportivi di diverse discipline - dalla palestra agli sport di resistenza come la corsa- adattando il percorso nutrizionale agli obiettivi di ciascuno. Allo stesso tempo accompagno le famiglie in percorsi di educazione alimentare che coinvolgono l’intero nucleo, a partire dai più piccoli: dallo svezzamento (classico o auto-svezzamento) fino alle varie fasi di crescita.
Con un principio che per me resta fondamentale: i bambini non si mettono a dieta.
Ogni titolo di studio e ogni specializzazione sono stati tasselli scelti per raggiungere l'obiettivo di acquisire competenze solide per guidare le persone verso un benessere autentico e sostenibile.
Dal 2020 esercito la libera professione, occupandomi di educazione alimentare, supporto nutrizionale per disturbi femminili, selettività alimentare e disturbi del comportamento alimentare.
Affianco sportivi di diverse discipline - dalla palestra agli sport di resistenza come la corsa- adattando il percorso nutrizionale agli obiettivi di ciascuno. Allo stesso tempo accompagno le famiglie in percorsi di educazione alimentare che coinvolgono l’intero nucleo, a partire dai più piccoli: dallo svezzamento (classico o auto-svezzamento) fino alle varie fasi di crescita.
Con un principio che per me resta fondamentale: i bambini non si mettono a dieta.
Un percorso iniziato con la laurea in Tecnologie Alimentari, completata poi con la laurea in Scienza dell’Alimentazione e Nutrizione presso l’Università di Pisa. L'esperienza di tirocinio in un centro specializzato in disturbi alimentari, con una tesi sul Binge Eating Disorder, ha segnato profondamente il mio approccio.
La mia sete di conoscenza non si è fermata. Dopo i master in disturbi alimentari e obesità, nutrizione clinica e dietetica sportiva, e la Scuola di Specializzazione in Scienze dell’Alimentazione che frequento attualmente, a breve inizierò anche due master sui disturbi alimentari e un corso intensivo di nutrizione sportiva.
Per ampliare la mia visione, ho integrato i miei studi con la medicina funzionale, il counseling e l’alimentazione intuitiva. Esperienze che mi hanno permesso di sviluppare un approccio più completo e flessibile, capace di adattarsi ai bisogni reali di ogni persona
La mia sete di conoscenza non si è fermata. Dopo i master in disturbi alimentari e obesità, nutrizione clinica e dietetica sportiva, e la Scuola di Specializzazione in Scienze dell’Alimentazione che frequento attualmente, a breve inizierò anche due master sui disturbi alimentari e un corso intensivo di nutrizione sportiva.
Per ampliare la mia visione, ho integrato i miei studi con la medicina funzionale, il counseling e l’alimentazione intuitiva. Esperienze che mi hanno permesso di sviluppare un approccio più completo e flessibile, capace di adattarsi ai bisogni reali di ogni persona
I miei valori
Empatia, concretezza e collaborazione sono i tre principi che porto con me in ogni percorso. La nutrizione non è solo tecnica ma anche relazione.
Proprio come la farfalla che esce dal bozzolo, ognuno di noi custodisce la capacità di rinascere, trasformando la fragilità in energia vitale.
Proprio come la farfalla che esce dal bozzolo, ognuno di noi custodisce la capacità di rinascere, trasformando la fragilità in energia vitale.
Uno spazio tutto tuo, senza giudizio
Il mio diario alimentare
Aiuta a riconoscere fame, sazietà ed emozioni attraverso esercizi e un ricettario bilanciato.
Un compagno quotidiano. → Disponibile su Amazon.
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